Вимірювання артеріального тиску - як правильно виміряти тиск?

Вимірювання артеріального тиску є обов’язковим не тільки для людей, які мають проблеми з кровообігом. Як правильно виміряти артеріальний тиск? Які найбільш поширені помилки при вимірюванні тиску? Наскільки важливі для нашого здоров’я цифри на екрані тонометра? Що ще, крім того, що тиск правильний, занадто низький чи занадто високий, можна прочитати з них?

Вимірювання артеріального тиску є дуже простим завданням, якщо ви знаєте, як правильно виміряти артеріальний тиск. Щоб результат вимірювання тиску був правильним, необхідно дотримуватися кількох основних правил. Перед використанням також варто уважно ознайомитися з інструкцією, де ви знайдете всю інформацію про те, як уникнути помилок.

Вимірювання артеріального тиску – підготовка до вимірювання артеріального тиску

не вимірювати артеріальний тиск відразу після великої їжі. Краще почекати годину
Крім того, варто враховувати й інші фактори, що впливають на точність вимірювання. Обстежуваний не повинен відчувати фізичної втоми чи стресу.

• не можна пити каву і палити сигарети хоча б за 30 хвилин до вимірювання тиску
  Перед вимірюванням рекомендується відпочити кілька хвилин в положенні сидячи з підпертою спиною в тихій кімнаті
• артеріальний тиск слід вимірювати при нормальній температурі тіла. Якщо тіло холодне або гаряче, варто трохи почекати
• вимірювання слід проводити в лівій руці; якщо лікар визначить, що в лівій руці поганий кровообіг, манжету можна закріпити навколо правого зап'ястя
• хворий повинен перебувати в положенні сидячи, з опорою на спину, оголену верхню кінцівку, без тиснення одягу, прикрас, годинника, вільно
• підтримувати згинанням ліктя на 4-му міжреберному рівні. Манжета повинна бути на рівні серця, незалежно від положення пацієнта

Домашнє вимірювання артеріального тиску - правила

Найпростіший спосіб перевірити, чи підтримуєте ви нормальний артеріальний тиск, виміряйте артеріальний тиск самостійно вдома.

1) Рекомендується використовувати повністю автоматичні пристрої, перевірені манжетами.

2) Робіть 2 вимірювання з інтервалом у кілька хвилин, вранці та ввечері, у визначений час, через регулярні інтервали (наприклад, 6.00–18.00, 7.00–19.00 тощо). Вимірювання необхідно проводити безпосередньо перед прийомом ліків і вранці перед їжею.

3) Перш ніж надягати тонометр на руку, натисніть двома пальцями на артерію кисті приблизно на 2,5 см вище ліктя на внутрішній стороні руки, щоб визначити, де ваш пульс найсильніший. Манжета артеріального тиску надпліччя повинна бути приблизно на 1,5 см від ліктя. Завжди надягайте наручний тонометр долонею вгору, а манжету наручного тонометра на відстані приблизно 1,5 см від долоні.

4) Щільно притисніть манжети на липучках. Манжета як зап’ястя, так і манжети тонометра під час вимірювання повинна знаходитися на одному рівні з серцем.

5) Перед вимірюванням поверніть руку вгору, сядьте прямо на стілець, зробіть 5-6 глибоких вдихів і розслабте все тіло.

6) Якщо манжета знаходиться не на одному рівні з вашим серцем або вам важко тримати руку нерухомою, ви можете використовувати м’який предмет, наприклад, згорнутий рушник, щоб підтримати руку. Не відхиляйтеся назад, не розмовляйте і не рухайте рукою під час вимірювання.

7) Зачекайте приблизно 5 хвилин перед наступним вимірюванням.

Наскільки важливі для нашого здоров’я цифри на екрані тонометра?

Артеріальний тиск — це сила, з якою кров тисне на стінки найбільших артерій, коли серце скорочується, а потім розслабляється. Під час вимірювання виявляється і третя величина - пульс, тобто кількість серцевих скорочень за хвилину. Його рівень коливається протягом тривалих і коротких періодів. Довгострокові зміни можуть бути пов’язані з віком або станом здоров’я, середньострокові – від часу дня та ночі, активності, психічного стану, споживаних стимуляторів, а короткочасні – від серцевого циклу.

Артеріальний тиск впливає на стінки артерій, коли кров тече через них. Вимірюється, коли серце скорочується і виштовхує з нього кров, називається систолічним (найвище значення), а коли серце розслабляється і кров повертається в нього, це діастолічний тиск (найнижче значення).

Систолічний тиск - це сила, з якою кров починає циркулювати по судинах в результаті скорочення серцевого м'яза. Ідеальна норма систолічного артеріального тиску — 120. Якщо він регулярно перевищує 140, у нас гіпертонія. Якщо він коливається між 120 і 140, ми ризикуємо. Це привід регулярно проводити вимірювання.

Діастолічний тиск - це сила, з якою кров тисне на артерії, коли серце знаходиться в стані спокою, тобто між його ударами. Правильне значення — 80. Якщо воно надто часто досягає 90, можна запідозрити гіпертонію. Різниця між систолічним і діастолічним кров’яним тиском називається амплітудою артеріального тиску або пульсовим тиском. Правильний має бути від 30 до 50 мм рт.ст. Високі значення ЧСС (понад 55 мм рт.ст.) у людей старше 65 років вважаються фактором ризику серцевого нападу, інсульту та ниркової недостатності.

Вимірюючи артеріальний тиск, ви також вимірюєте пульс, тобто кількість ударів серця за хвилину, яка також називається частотою серцевих скорочень у стані спокою (ЧСС). У нас не у всіх однаковий пульс, але оптимальне значення – 60-70 ударів в хвилину. Швидкість скорочення серцевого м’яза залежить від його крихітної частини – синусового вузла. Протягом багатьох років значення ЧСС недооцінювалося. Основна увага приділялася рівням артеріального тиску. Тим часом виявляється, що пульс має велике значення не тільки для якості та тривалості нашого життя, а й для того, як ми – якщо це станеться – страждатиме від серцевих захворювань. Люди з прискореним серцебиттям набагато важче переживають, наприклад, інфаркт, і частіше від нього помирають, ніж люди, у яких серце працює повільніше.

Варто знати

Надзвичайно важливими є також метод вимірювання артеріального тиску та тип апаратури, що використовується для обстеження. Якщо вимірювання проводиться апаратом з плечовою манжетою, а лабораторія занадто сильно стискає плечову артерію наконечником, діастолічний тиск буде нижчим за фактичний тиск.

В автоматичних приладах вимірюється тільки систолічний тиск, а діастолічний розраховується за спеціальною формулою і тому вимірювання не завжди є надійним. Вимірювання також буде неточним у людей з аритмією та коли батареї в камері розряджені. Незалежно від причини існування значних відмінностей між систолічним і діастолічним тиском, кожна така ситуація вимагає базових лабораторних досліджень та ЕКГ, що може бути підставою для зміни лікування артеріальної гіпертензії.