Чому знижується жіноче лібідо та як боротися з розладом?

Інтимний потяг – дуже тонка грань. Партнери, які ще недавно готові були тижні проводити в ліжку, в якийсь момент переходять на 1-2 контакти на тиждень, а поступово інтим стає ще рідше. Прекрасна стать часто відмовляється від чуттєвих задоволень через суміш фізіологічних, психологічних та емоційних факторів, які впливають на інтерес до сексуальної активності. Але як підвищити лібідо у жінок, і чому бажання може несподівано зникнути? Детальний огляд причин і тонкощів, а також способів вирішення цієї проблеми допоможе відновити повноцінне та регулярне інтимне життя.

Що таке жіноче лібідо та як воно працює?

Цією назвою характеризується загальний ступінь сексуального потягу, який є унікальним для кожної жінки. Її рівень багато в чому визначає статева конституція, а також інші фактори:

• Гормональний баланс. Естрогени – гормони, які безпосередньо пов'язані з жіночою репродуктивною системою, мають прямий вплив на лібідо у жінок.
• Мозкова діяльність. Гіпоталамус – частина мозку, відповідальна за регулювання нейроендокринної системи, також бере участь у контролі сексуальних потягів. Продукція нейромедіаторів, таких як дофамін та серотонін, впливає на настрій, а відповідно бажання.
• Кровоток. Підвищений кровообіг у сфері статевих органів відіграє роль у фізіологічному аспекті. Це може бути спричинене фізичною стимуляцією, психологічним збудженням і навіть вживанням певних страв: афродизіаки здатні активувати підвищення лібідо у жінок.

Важливу роль відіграє психологічний стан, інтимні фантазії, відносини з партнером, а також самооцінка. Тому й немає єдиної схеми, яка допоможе завжди зберігати активність в інтимних питаннях – важливий комплексний аналіз, заснований на індивідуальному підході.

Причини зниження жіночого лібідо

Щоб повернути вогонь у постільні втіхи і знову зробити ночі спекотними та пристрасними, потрібно знайти справжнього «винуватця» зміненого стану – це допоможе знайти дієве рішення у цій ситуації.

Фізіологічні фактори

Існують періоди, в які зниження лібідо у жінок є нормою:

• певні фази менструального циклу;
• вагітність та період лактації;
• менопауза.

Вплив мають і хронічні захворювання, такі як діабет, артрит або депресія, а також ліки, прийом яких необхідний на постійній основі.

Психологічні фактори

Повсякденні турботи, стрес та надмірна тривожність відволікають від думок про секс – і бажання поступово згасає. Дуже часто причини зниження лібідо у жінок приховані у негативному сприйнятті свого тіла, яке пов'язане з різкими змінами у вазі та неприйняттям нового зовнішнього вигляду.

Взаємодія з партнером

Ревнощі, приховані образи, недовіра, як і часті скандали з емоційним з'ясуванням стосунків – це позбавляє бажання. У парі відсутнє порозуміння, що для слабкої половини людства дуже важливо. А якщо немає підтримки вдень, то й уночі про секс можна забути.

Як підвищити лібідо у жінки за допомогою фармацевтичних засобів та БАДів?

Проблеми в інтимному житті – привід відвідати лікаря, щоб отримати актуальні, а головне, безпечні та дієві рекомендації. Як відновити лібідо у жінок:

• Жіноча Віагра – офіційно зареєстрована категорія препаратів, яку можна придбати в аптеках. Дія засобу спрямована на збільшення вироблення серотоніну та норадреналіну, що є актуальним для лікування депресії, а також нервових розладів, через які часто рівень потягу зводиться до мінімуму.
• Мака перуанська – корінь, який росте в Перу. Численні дослідження підтверджують позитивний вплив цієї біологічної добавки на знижене лібідо у жінок.
• Біоідентичні гормони – лікарські засоби на основі рослинних екстрактів. Призначаються при серйозних порушеннях гормонального фону, що відбивається на статевій та репродуктивній функції.
• Гінкго білоба – екстракт, який використовують для покращення кровообігу та мозкової активності. Але при цьому він здатний і полегшувати прояви ПМС, що сприятливо позначиться і на сексуальній активності.

Приймати ліки чи БАДи важливо лише після консультації з гінекологом. Лібідо у жінок – це делікатне, а іноді й болісне питання, тому варто знайти хорошого фахівця. Не варто перевищувати рекомендовані виробником дозування, як і частоту прийому – це може спричинити небажані побічні ефекти. Але варто враховувати: результат вдасться отримати не одразу – лікування займе щонайменше кілька тижнів.

Інші способи боротьби з низьким лібідо

Можна задіяти й альтернативні методи, які можуть значно поліпшити якість інтимного життя. І один із найкращих варіантів як підняти лібідо у жінок – пробудження своєї сексуальності у ніжному контакті з тілом. Прийняття своїх особливостей, любов до себе та ніжні ласки – це спосіб повернути згаслу пристрасть. Самозадоволення корисне з низки причин:

• підвищення чутливості;
• активація зон насолоди;
• зняття стресу.

Для мастурбації зручно використовувати різні категорії товарів для дорослих. Одним із обов'язкових придбань стають силіконові фалоімітатори, які дозволяють створити відчуття сексу з реальним партнером. А надалі можна і розширити діапазон задоволень, переходячи до вібраторів, стимуляторів клітора та інших секс-іграшок.

Головне завжди пам'ятати, що високе лібідо у жінок – це норма. І якщо потяг згасає – не варто опускати руки, адже його можна відновити і навіть розпалити з новою силою.