Україну накрила хмара пилу із Сахару: як це вплине на здоров'я українців?

Україну, зокрема й Дніпропетровську область, накрила хмара пилу аж із далекого африканського континенту. Ця суміш піску та пилу, що піднялася в повітря над Сахарою, подолала тисячі кілометрів і тепер впливає на якість повітря, яким дихаємо ми.

Пил з Сахари несе із собою цілу низку потенційних проблем для здоров'я. Він може:

• Погіршити стан людей із захворюваннями дихальної системи, такими як астма, бронхіт чи алергія. Дрібні частинки пилу подразнюють слизову оболонку, провокуючи кашель, задишку та інші неприємні симптоми.
• Спричинитися подразненню очей. Якщо ви відчуваєте свербіж, різь або почервоніння очей, варто обмежити перебування на вулиці.
• Загалом знизити якість повітря. Через високу концентрацію пилу видимість може суттєво погіршитися, особливо вранці та ввечері. Також можливе відчуття сухості в роті та першіння в горлі.

На щастя, є декілька простих порад, які допоможуть вам та вашим близьким мінімізувати ризики для здоров'я:

• Обмежте перебування на відкритому повітрі. За можливості, відкладіть прогулянки, пробіжки чи інші активності на вулиці доти, поки хмара пилу не покине наш регіон. Якщо ж вихід на вулицю необхідний, намагайтеся планувати його на середину дня, коли концентрація пилу, як правило, нижча.
• Використовуйте захисні засоби. Під час перебування на вулиці обов'язково одягайте маску чи респіратор. Це допоможе відфільтровувати більшу частину пилу та захистити органи дихання.
• Подбайте про зволоження. Пийте достатньо води протягом дня, щоб допомогти своєму організму позбутися від пилу, що потрапив у дихальні шляхи.
• Людям із хронічними захворюваннями дихальної системи обов'язково проконсультуватися з лікарем. Можливо, знадобиться тимчасове коригування лікування.

Дбайте про себе та своїх близьких! Дотримуйтесь цих простих рекомендацій та мінімізуйте вплив пилу з Сахари на ваше здоров'я.