Чому січеться волосся: причини та рішення
0
0
Памятайте, здоровя волосся – це показник загального здоровя організму. Тому, зверніть увагу на свій спосіб життя і харчування, і ваше волосся скаже вам дякую.
Посічене волосся – проблема, з якою стикається багато людей. Воно не лише псує зовнішній вигляд, а й свідчить про проблеми зі здоров’ям волосся. Давайте розберемося, чому так відбувається і як запобігти цій неприємності.
Основні причини посічення волосся
- Нестача вологи: Коли волосся недостатньо зволожене, воно стає ламким і схильним до розшарування.
- Механічні пошкодження: Часте використання фена, прасок, плойок, а також агресивне розчісування травмують волосяний стрижень.
- Хімічне вплив: Часте фарбування, хімічна завивка, використання неякісної косметики негативно впливають на структуру волосся.
- Неправильне харчування: Дефіцит вітамінів і мінералів, особливо групи B, цинку і заліза, погіршує стан волосся.
- Стрес: Нервові розлади впливають на гормональний фон, що може призвести до погіршення стану волосся.
- Здоров'я: Хронічні захворювання, проблеми з щитовидною залозою, авітаміноз – все це може бути причиною посічення волосся.
Як запобігти посіченню волосся
- Правильний догляд: Використовуйте шампуні і кондиціонери, які підходять вашому типу волосся. Регулярно робіть маски для волосся.
- Обмежте використання теплових приладів: Спробуйте мінімізувати використання фена, прасок і плойок. Якщо без них не обійтися, використовуйте термозахисні засоби.
- М'яке розчісування: Використовуйте гребінці з натуральної щетини, акуратно розчісуйте волосся, починаючи з кінчиків.
- Збалансоване харчування: Включіть у раціон більше фруктів, овочів, горіхів, насіння, які багаті на вітаміни і мінерали.
- Регулярне підстригання: Навіть якщо ви хочете відростити довге волосся, регулярно підстригайте кінчики, щоб позбутися посічених ділянок.
- Захист від сонця: Ультрафіолетове випромінювання може негативно впливати на волосся. Носіть капелюх або використовуйте спеціальні засоби з УФ-фільтрами.
Коли варто звернутися до трихолога?
Якщо домашні засоби не допомагають, і проблема посічення волосся не зникає, варто звернутися до трихолога. Лікар проведе обстеження і призначить відповідне лікування.
