Про що говорять сни і чи варто в них вірити?

Людство створило сонник, який показує значення сновидінь з незапам'ятних часів. Сонники створювалися ще в давнину. Чи можуть сни впливати на наше здоров’я чи відображати наші емоції? Дізнайтеся, що означають найпопулярніші символи, заховані у снах.

Сонник — це збірка символів снів, переважно за алфавітом, разом із вичерпним поясненням їх значення. Сонник — це збірка записаних тлумачень снів, які виникли і виникають внаслідок того, що сновидіння викликають інтерес, напевно, у більшості людей. З самого початку існування людства сновидінням надавалося велике значення і часто магічна сила.

Неврологи називають сновидіння розумовою діяльністю у вигляді зорових образів та емоцій, що складають певні сцени та переживання. Сни виникають під час фази REM. Ми частіше пам’ятаємо сни, коли прокидаємося в фазі швидкого сну, ніж у фазі швидкого сну.

 

Тлумачення символів снів

Люди завжди намагалися осмислити свої мрії. У різних куточках світу і в різних культурах разом із ходом історії створювалися справжні зведення знань про сни, і навіть сьогодні існують польські, вавилонські та єгипетські сонники.

Сократ, Аристотель і Платон вже мали справу зі значенням снів. У Стародавній Греції навколо сновидінь розвивалася окрема галузь науки, у єгиптян були спеціальні храми бога сну Серапіса, де вони спали, коли хотіли вплинути на хід своїх снів.

Стародавні китайці, у свою чергу, вірили, що під час сну душа виходить з тіла і залишається уві сні, тому не дозволялося нікого раптово будити, тому що душа могла не повернутися в тіло. У багатьох африканських і індіанських культурах сни були просто продовженням реальності. Коли комусь наснилося, що його вкусила змія, він прокинеться і отримає ліки.

Потім настав час заперечення сновидінь, їх кинули в один мішок із забобонами та прикметами, які не мали нічого спільного з реальністю. До сьогодні багато людей дотримуються думки, що сни не мають нічого важливого, це лише марення підсвідомості, уривки образів, які ми бачили протягом дня, або витівки, які грає з нами пам’ять — така випадкова мозкова активність під час сну.

Але з 1900 року, коли засновник психоаналізу Зигмунд Фрейд опублікував свою новаторську роботу «Прояснення сновидінь», сни та їх значення знову стали предметом досліджень не тільки різних шаманів, езотериків та окультистів, але й неврологів. , психіатри та психологи.

 

Сни за Фрейдом

Вчений, якого називають батьком психоаналізу, вважав, що сни символізують «королівську дорогу до несвідомого». Там можна знайти підказки про інтимне психічне життя людини.

У «Вступі до психоаналізу» він писав: «Ми знаємо, що всі стародавні народи надавали сновидінням великого значення і цінували їх як практично значущі; вони були для них провісником і ворожінням на майбутнє. Рад трактує сни так само неможливі, як ми не можу уявити, що сьогодні можна вступити в бій без інформації, яку раніше зібрали авіатори».

Хоча вчення Фрейда, безсумнівно, викликало прорив у підході до сновидінь, сьогодні його теорії сприймаються з недовірою, оскільки вони були досить... неглибокими. Від’їзд чи подорож означали для нього неминучу смерть, незалежно від контексту. Більшість його снів були пов’язані з якимись сексуальними проблемами – довгі предмети символізували пеніс, а контейнери – піхви. Фрейд також не помітив, що символи повинні бути пов’язані з культурою, в якій живе сновидець, з його статтю чи віком.

 

 

Сни за Юнгом

Карл Густав Юнг був учнем Зигмунда Фрейда. Значення снів він читав зовсім інакше. У той час як для Фрейда сни були переважно зображеннями нездійснених бажань, за Юнгом, вони були вказівками для пацієнта, витікаючи з його підсвідомого, підказуючи, яким шляхом слід йти.

Він також вважав, що одні сни індивідуальні, пов'язані з індивідуальним переживанням даної людини, а інші - універсальними, архетипними. Він помітив, що певні візерунки чи мотиви повторюються незалежно від культурних відмінностей.

Переконання в універсальності деяких символів сновидінь дійшло до сучасності, і сьогодні навіть психологи та психотерапевти, які займаються сновидіннями у своїй роботі, не відмежовуються від цього.

 

Коли ми мріємо і чому?

Під час фізіологічного сну тіло відпочиває, але розум продовжує працювати. У фазі NREM (нешвидкий рух очей) розумова діяльність нагадує спосіб мислення під час неспання, але під час фази REM (швидкий рух очей) вона стає більш творчою та розслабленою.

Під час сну NREM ми аналізуємо факти неспання буквально і безпосередньо, тоді як REM сон запускає нашу уяву і метафоричне мислення. Так ми створюємо історію, розроблену на основі побутових проблем. Коли ви спите, ваш мозок збирає в шухляди все, що сталося того дня, і змішує цю інформацію з інформацією, яка вже є в його базі даних.

Одні припускають, що сни виражають несвідомі бажання, інші приписують сновидінням фізіологічний сенс, а треті вважають, що роль сновидінь полягає в обробці інформації та емоцій. Сон є відображенням реальності, але несвідомих речей. Тому ми не знаємо, що відбувається, і не хочемо про це говорити або нам соромно. Кожен мріє. Іноді ми просто не пам'ятаємо своїх снів. Згадати кошмар легше, ніж приємний сон. Тож якщо ви хочете зберегти його вміст, запишіть його, як тільки прокинетеся, інакше він зникне.

Прокинувшись, ми більше не думаємо про те, що нам снилося, а зосереджуємось на поточних справах. Мрії схожі на серпанок.

Коли справа доходить до тлумачення снів, емоції, які супроводжують нас у цьому сні, надзвичайно важливе – якщо не найважливіше – питання. Наприклад, парасолька не завжди означає одне й те саме.

У сильно спрощеному соннику можна знайти: парасольку - потреба в захисті. Але значення сну, в якому ми даємо комусь парасольку і хтось дякує нам за це, буде іншим, а іншим, коли ми панічно шукаємо парасольку, а коли ми її знаходимо, то виявляється, що в ній дірка. .

Тому хороші сонники, пояснюючи значення снів, дають різні підходи до символів. Візьмемо, наприклад, кішку: загалом кіт символізує нашу внутрішню свободу і незалежність, кішка також може означати потребу в близькості, ніжності, тугу до ласк, котяча любов – це жінка – якщо жінка мріє, це вона сама, а саме та її частина, яка вимагає незалежності, свободи чи ласк, сексу, ніжності.

Якщо кішка сниться чоловікові, значить, його партнер, коханець, кішка нявкає за вікном - партнер сновидіння вимагає, щоб її помітили, коли її подряпав кіт - сновидцу чекає важка словесна атака з боку ворога, хтось змусить його почувати себе погано.

 

 

Про що ми мріємо?

Дослідження показують, що ми переважно мріємо про те, що сталося за останні кілька днів. Сни часто повторюються. Багато людей також «вперто» мріють про конкретні події свого життя. Відповідно до нейропсихологічних теорій, основними завданнями сновидінь є: зниження психічної напруги, вирішення всіляких проблем, посилення творчого мислення та допомога в упорядкуванні накопиченої інформації.

Сни можна розділити на типово символічні та ті, що є лише відображенням днів і подій, що минули (є також так звані віщі сни, які мають передвіщати якусь майбутню подію). Якщо ми провели в поїзді цілий день, а потім мріємо подорожувати поїздом, то в цьому сні важко побачити якусь символіку. Такий сон є наслідком - у певному сенсі продовженням - попереднього дня.

Але якщо ми нещодавно не їздили поїздом, то зараз не плануємо подорожі, ми не дивилися фільм, в якому герої їдуть потягом, і ніхто нам не сказав, що, наприклад, він забув свою валізу з поїзд, це сон, в якому ми кудись їдемо поїздом.тлумачити символічно.

Інший приклад - якщо напередодні у хлопчика сниться випав зуб, то такий сон означає лише те, що у дитини випадає зуб. Якщо жінці сниться, що вона вагітна і насправді чекає дитину, її сон означає лише те, що вона переживає свій стан, уявляє пологи, можливо, вона цього боїться або не може дочекатися, щоб нарешті побачити свою дитину.

Але коли жінці, яка не вагітна або навіть планує це зробити, сниться, що у неї народжується дитина, це дуже символічний сон, який означає щастя, якесь сприятливе перетворення.

 

---

Про що говорять сни? Чи відображають сни наш характер? 

Філософ Ральф Емерсон вважав, що сни відображають наш власний характер, особливо ті риси, які важко або навіть неможливо помітити в нашій поведінці наяву. Цікаво, що в них також проявляється характер інших людей, оскільки, як він стверджував, у снах ми розпізнаємо приховані сили, що лежать в основі їхньої поведінки; тому сни часто можуть передбачати майбутні дії.

---

 

Як запам'ятати сни?

• Напишіть свою мрію на аркуші паперу.
• Зверніть увагу на деталі: що можна побачити, що можна почути.
• Визначте свої почуття (хвилювання, страх, жах).
• Назвіть звуки, що супроводжують малюнки. Дайте також визначення «тиша».
• Зверніть увагу на кольори: темні чи світлі. Чорний і білий?
• Згадайте, яким був темп подій уві сні.
• Скільки було героїв, ти їх знаєш чи впізнаєш?
• Хто ти уві сні? Спостерігач чи головний герой?
• Ви ініціатор дії чи це відбувається без вашої волі?

Проаналізуйте окремі елементи сну на наступному аркуші паперу. Прочитайте свої коментарі та подумайте, що вони вам нагадують. Наприклад, зелений: гроші, весна, надія ... Якщо героями сну є, наприклад, предмети - подумайте, з чим вони у вас асоціюються.

 

• Проаналізуйте емоції, які тягнули вас під час сну, і емоції, названі на основі інтерпретації окремих його елементів. Перші асоціації враховуються. Всі будуть різні, наприклад червоний - кров, білий - смерть, мати - любов, безпека.
• Подумайте про те, що відбувається у вашому житті тут і зараз. Чи пов’язані символи сну з вашими асоціаціями. Ваша підсвідомість дає вам рішення ваших проблем неспання?