Несподіваний поворот: вчені довели, що переривчастий сон шкодить памяті
Здоров

Несподіваний поворот: вчені довели, що переривчастий сон шкодить пам'яті

0
Nadia Kornienko

Спосіб життя

Дослідження вчених про сон

На читання тексту піде: 2 хвилин

А, ви часто прокидаєтеся вночі? Дослідження, описане в цій статті, показало, що переривчастий сон може негативно впливати на формування памяті.

Вчені з Медичної школи Мічіганського університету зробили цікаве відкриття про те, як сон впливає на пам'ять. Їх дослідження, опубліковане в науковому журналі Nature, показало, що переривчастий сон може негативно впливати на формування пам'яті.

Експеримент проводився на пацюках, яким протягом кількох тижнів давали можливість бігати лабіринтами. Під час сну деяких тварин регулярно будили, тоді як інші спали безперервно. Дослідники виявили, що в гіпокампі пацюків, яких будили під час сну, спостерігався такий самий або навіть вищий рівень активності гострих хвиль і пульсацій, порівняно з тваринами, які спали безперервно. Однак, у пацюків, які недосипали, ця активність була менш чітко організованою.

Після того, як всім тваринам дали можливість нормально поспати протягом двох наступних днів, дослідники з'ясували, що інформація, яку вони отримали під час порушення сну, не змогла засвоїтися так само добре, як у пацюків, які весь цей час спали безперервно.

Це дослідження свідчить про те, що сон відіграє важливу роль у формуванні пам'яті. Переривчастий сон може порушувати цей процес, що призводить до погіршення пам'яті.

Сон відіграє важливу роль у формуванні та збереженні пам'яті. Переривчастий сон може негативно впливати на цей процес. Для того, щоб покращити сон та пам'ять, важливо дотримуватися режиму сну, створити комфортні умови для сну та уникати шкідливих звичок.

 

Приєднуйтесь до Telegram

Дякуємо, що ви з нами. Слідкуйте за нами на Facebook, щоб отримувати від нас найцінніший контент.


Дата створення: 2024-06-15 21:42:27 · Читачі: 313

Обов'язково прочитайте