Кава з лимоном - чому варто пити каву з лимоном?

Багато людей п'ють чай або воду з лимоном. Але як щодо поєднання кави та цього цитрусового? Хоча цей дует досить незвичайний, він має багато переваг для здоров’я. Крім того, ці інгредієнти підтримують процеси схуднення і покращують стан шкіри. Який ефект від поєднання кави з лимоном? Пропонуємо нижче. 

Як діє кава з лимоном?

На кожній кухні будуть ці два продукти: кава і лимон. Обидва мають багато оздоровчих властивостей і підтримують роботу організму. Кава є джерелом кофеїну, який дає енергію і стимулює організм діяти. Крім того, хлорогенова кислота, що міститься в каві, має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Лимон, навпаки, багатий на вітамін С, який зміцнює імунітет і очищає організм від токсинів.

Кава з лимоном для схуднення

Відповідь на те, чи може лимон у поєднанні з кавою допомогти вам схуднути, не зрозуміла. Чому? Щоб ця суміш принесла задовільні результати, її пиття потрібно поєднувати з дієтою і фізичною активністю. Кофеїн підтримує обмінні процеси і допомагає підтримувати вагу на належному рівні. З іншого боку, пектин в лимонному соку зменшує відчуття голоду. Це дозволяє уникнути непотрібних перекусів між прийомами їжі.

Поліпшення стану шкіри

Антиоксиданти в лимонному соку захищають шкіру від передчасного старіння. Крім того, вітамін С, що входить до складу цього фрукта, стимулює вироблення колагену. Цей білок робить шкіру гладкою і еластичною. З іншого боку, хлорогенова кислота, що міститься в каві, зволожує шкіру і покращує її кровопостачання.

П’ючи каву з лимоном, слід пам’ятати про кілька речей. Перш за все, поширена думка, що поєднання цих двох продуктів допомагає боротися з похміллям. З іншого боку, ефект може бути зовсім протилежним. Так, лимон містить багато мікроелементів, які зміцнюють наш стан, але кава має сечогінну дію. Це може ще більше зневоднювати ваше тіло.

Як пити каву з лимоном?

Каву з лимоном потрібно пити в правильних пропорціях. Все, що вам потрібно зробити, це заварити чашку улюбленої кави (близько 240 мілілітрів) і додати в неї кілька крапель лимонного соку. Змішайте інгредієнти разом, щоб вони краще змішалися. Ви також можете додати один шматочок цитрусових, і ефект буде точно таким же.