Як відстояти межі своєї ідентичності?

Як відстояти межі своєї ідентичності?

0
Rayan Riener

Спосіб життя

Як відстояти межі своєї ідентичності?

На читання тексту піде: 4 хвилин

Незважаючи на можливість людей вчитися приймати та любити себе за будь-які особливості, все одно є багато перешкод на шляху до особистого прийняття.

Часто справа не в самій людині, а щодо її реакції оточуючих людей стосовно нього. Якийсь еталон норм і правил поведінки у суспільстві, виходячи за рамки яких багато хто починає губитися і почуватися невпевнено.

Ми можемо багато і часто говорити собі чи оточуючим, що нас не турбує громадська думка. Давайте будемо чесні, як добре б ви себе не натренували в цій дійсно тяжкій навичці соціальної байдужості, обов'язково знайдеться людина, яка зачепить вас за живе і завдасть багато ментального болю. Потрібно вчити себе не виробляти реакцію або байдужість на події, що відбуваються з вами. А практикуватися у відстоюванні кордонів за допомогою діалогу та соціальної взаємодії з іншими людьми, які з різних причин мають намір завдати вам різної шкоди.

Коли ти квір людина в гомофобній країні, хочеш цього чи ні, але часом тобі доводиться стикатися з різною гомо/транс-фобією, навіть без активної участі у взаємодії з іншими людьми. Це може бути сімейне застілля, випадково почута розмова у громадському місці чи черговий виступ політиків.

Тактики спілкування

У кожному з цих випадків ви матимете кілька тактик поведінки. Мій психолог воліє завжди першу — не втручатися в процес без реальної потреби. І я дотримуюся цієї тактики, будь це та сама розмова зовсім незнайомих мені людей. Іноді це корисно, просто відпустити ситуацію і плисти по перебігу почуттів. Але у вас може залишитися осад, а людина, яка завдала вам шкоди, запам'ятає те, що сталося, як вдалий досвід безкарної поведінки.

Гомофобія як така, як явище, нормальна. Люди не бояться ідентичності інших людей, бояться відсутності знань з цієї теми. І взагалі вони не налякані, вони не мали можливості навчитися приймати особливості сторонніх людей залежно від пережитих травм протягом життя. Часто гомофоби досить токсичні персони. Ненависть і нерозуміння притаманні тільки тим, хто не вміє достатньо критично мислити або вчасно робити висновки, що підходять для ситуації.

Головне пам'ятати, поки гомофобія не порушує особисті межі, не варто надавати їй жодної уваги.

Найчастіше мені подобається друга тактика поведінки, особисто вироблена протягом років взаємодії з різними ситуаціями. Я пережив аутинг у великому робочому колективі, камінг-аут у сім'ї, з руйнацією всіх батьківських надій, і по дрібниці набереться всякого. Найбільше мені подобається розмовляти, чому людина вирішує, що нормально, а що ні. Рекомендую відверто сміятися на фразах: "Так задумано природою", "Бог створив людей іншими", "Це все гріх і содомія". Порекомендуйте ще раз перечитати Біблію, дещо інша інформація. Жителів Содома та Гоморра покарали за зґвалтування та інцест, а не за гомосексуальність. Люблять люди переписувати історію під себе.

Говоріть, багато, довго, запитуйте людей, слухайте уважно співрозмовника, будьте підковані в темі, заради якої ви вступили в цей умовний конфлікт. Важливо розуміти, що достовірна та чітка інформація завжди дає вам перевагу у відстоюванні своїх кордонів. А тут поле для розваг велике. У якийсь момент приблизно всі розмови про сексуальність заходять у глухий кут і приходять до одного простого висновку — потрібно робити все на своє задоволення і не обмежувати в цьому інших.

Інші точки зору

Деякі люди в процесі всього свого життя не мали можливості опинитися в ситуації, де їм надали б іншу точку зору вже, здавалося б, давно сформованому баченню певних життєвих підвалин. І тут з'являєтеся ви, у всій красі. Показуєте себе, що ви абсолютно адекватна, розумна людина, яка спокійно відстоює свою позицію і не піддається всім раніше вигаданим стереотипам. Тоді виходить справді продуктивна розмова, яка вже запускає процес змін у голові людини. І нехай з вами не погодяться, може скластися враження, що людина нічого не зрозуміла, але це не так. Залишившись віч-на-віч зі своїми думками, людині доведеться прокрутити все раніше сказане ще раз. А від нових висновків нікому втекти не вдасться, як би цього не хотілося.

Хоч зміни самі по собі чудові, якщо їх все ж таки не станеться, найголовніше у всій цій розмові було відстояти свої кордони. Почути думку людини, яка викликає у вас згодом лише посмішку і розуміння набагато цінніше, ніж довгий час після, розмірковувати про те, що ви могли б ще сказати і як відповісти, щоб відновити баланс усередині вашого всесвіту. Не міркуйте над цим, навчіться відразу відстоювати свою точку зору і не відкладати це в довгу скриньку. Для цього потрібно лише почати говорити, спокійно слухати і спокійно відповідати.

Корисний досвід

Згодом такі розмови стануть звичними. Не в тому сенсі, що їх стане багато, швидше вони більше не викликатимуть стільки труднощів і можна буде спокійно ставитися до того, що відбувається. Навчіться швидше реагувати на питання, краще формулювати свої думки та не боятися почути чужі. Але найголовніше, зрозумієте, як приємно відстоювати свої кордони.

Приєднуйтесь до Telegram

Дякуємо, що ви з нами. Слідкуйте за нами на Facebook, щоб отримувати від нас найцінніший контент.


Дата створення: 2023-01-27 03:40:37 · Читачі: 713

Обов'язково прочитайте

РЕКОМЕНДОВАНІ СТАТТІ