Тарас Шевченко: інтерв'ю з нащадком легендарного письменника: про спорт, здоров'я та візію

Нещодавно, 9 березня, був День Народження культового для України і визначного для світу письменника, Тараса Григоровича Шевченко. Він народився у 1814  році у селі Моринці. Там досі є його хата, що приваблює українських туристів та мандрівників із усього світу, що хочуть дізнатись більше про життя і творчість Шевченка. 

Попри трагічну смерть та складне життя Шевченко, родина Шевченка досі впливає на розвиток України, хоча відомий автор прямих нащадків не мав. Це ексклюзивне інтерв'ю на DniproToday з цікавим українцем, який носить ім’я та прізвище видатного творця і є потомком сім'ї Шевченків. Мова піде про відомого в Україні та світі тренера зі змішаного боксу і карате, що виховує нових чемпіонів для країни — Тараса Сергійовича Шевченко. Він же і доктор психологічних наук, працює у Національній академії наук України, а також у Міністерстві освіти та науки України.

1. DniproToday: Як ви почали свою кар'єру тренера дітей і який досвід у цій галузі у вас є? 

Тарас Шевченко: Тренером я став випадково. Я займався спочатку для себе, щоб підтримувати своє здоров'я. І ось мій тренер помітив, що я то пропущу тренування, то знайду якусь причину не займатися. Тренер говорить мені: я тебе всьому навчу, буду супроводжувати - візьми собі кілька дітей, навчай їх і вже перед дітьми ти не зможеш прогулювати чи пропускати.

І ось таким хитрим кроком я втягнувся в тренерську діяльність. Спочатку у мене було 5 дітей, потім 8, а потім постійно було 180. Діти віком від двох до 12 років. Помічу, що з такими дітьми не кожний тренер може працювати. Уявіть, тримати увагу двох-трьохрічних дітей (їх у групі 22) цілу годину на собі, щоб вони робили вправи, старалися і не балувалися.

Я помітив, що де баловство - там і травми. Травми - це відповідальність потім перед батьками і неприємності. Вони нікому не потрібні. 

2. DT: Яка є ваша філософія тренування дітей і як ви стимулюєте їх до досягнення кращих результатів? 

Тарас Шевченко: За освітою і взагалі у житті - я психолог. Вмію стати своєму учневі і другом, і наставником, і вчителем. Ніколи не змушую, але ніколи не йду на поводу у дитини.

Є різні характери і у кожної дитини своя поведінка чи виховання. 

Живу за принципом Сократа: у кожній людині світить сонце, тільки треба допомагати світити. Вони всі талановиті, тільки треба допомагати розкриватися, допомагати працювати наполегливіше, старанніше, стимулювати, мотивувати.

Окремо є діти інклюзивні - їм потрібно давати зовсім іншу увагу, хоча вони займаються на рівні з усіма. І їх не можна відокремлювати. 

3. DT: Які головні проблеми ви зазвичай стикаєтеся, працюючи з дітьми, і як ви їх вирішуєте? 

Тарас Шевченко: Найважче працювати у приватних школах, де батьки дозволяють дитині не поважати роботу педагога. Вони вважають, що якщо заплатили за навчання, значить весь світ обертається навколо них. Доводиться перевертати акуратно цю філософію і робити все на свій лад.

Якось один переляканий тато приходить до мене і питає: "Тарас Сергійович, а що ви говорите моєму сину, бо він тільки вас слухає і поважає". Я просто розмовляю з дітьми, вмію їх слухати і допомагаю їм розвиватися. А ще вчу поважати один одного. Адже роки у дитсадку, школі, інституті - це напевно найщасливіші роки у житті.

Ми - педагоги допомагаємо дітям бути щасливими. 

Одного разу я працював у школі у Ворзелі. Я викладав англійську мову. Шостий клас, а діти не вміють читати взагалі. Давай їх підтягувати, максимально включаю себе, щоб діти не лише читали, але й розуміли про що вони читають. Директор прибігла: немає виконаного плану додаткових платних занять. Не можна просто так займатися з дітьми. Треба після уроків тільки за гроші. Таке керівництво! Вона досі там директор, а нормальні вчителі працювати там не можуть - з'їдять. В управлінні освіти працює родичка, і такій директорці нічого не страшно. 

4. DT: Як ви відноситесь до спортивного харчування, і чому ви вирішили розробити власну лінійку вітамінів і бадів? 

Тарас Шевченко: Спеціального харчування особисто я не дотримуюсь. Просто вважаю, що треба харчуватися з розумом. Вітаміни і бади - запорука щоденного догляду. Своє тіло треба любити, бути вдячним йому. Спочатку я купував вітаміни і бади, а потім зрозумів, що найкраще те, що я сам для себе зроблю.

Я пішов у медичний університет, вступив на навчання і здобув відповідну освіту. Потім багато здобував інших знань і збирав гроші на підприємство. Оформив все офіційно, державні органи мене перевіряли кілька разів. Я люблю свою власну справу і ділюся цією любов'ю з усіма. Це якісні рослинні органічні капсули - я їх називаю капсули здоров'я. 

5. DT: Які продукти ви включаєте до своєї лінійки спортивного харчування і як вони допомагають досягати кращих результатів? 

Тарас Шевченко: Трави: ромашка, звіробій, кропива, коріння кульбаби, морінга, тибетська трава Лофант, листя гінкго білоба та інші. Їх купую в аптечній мережі. Окремо замовляю білі гриби з Карпат. Морський колаген, спіруліна... Все те, що допомагає організму жити на повну - потрібні вітаміни, мінерали, амінокислоти. 

6. DT: Які рекомендації ви можете дати батькам, які хочуть підтримувати здоровий спосіб життя своїх дітей, включаючи здорове харчування? 

Тарас Шевченко: Я завжди раджу батькам виховувати дітей з любов'ю і мудрістю. Вчити поважати людей і любити себе.

Якщо людина навчиться любити себе, вона любитиме інших теж.

Щодо харчування ще простіше: обов'язково один овоч і один фрукт сирим щодня. Будь-які. Організм віддячить вам здоров'ям. 

7. DT: Які поради ви можете дати тренерам, які тільки починають працювати з дітьми? 

Тарас Шевченко: Любити свою справу. Любити і поважати своїх вихованців. Любити життя. Поважати один одного. Навіть поважати конкурентів. У них можна завжди навчитися чомусь цікавому, запозичити цікаві ідеї, щось підгледіти. 

8. DT: Які ваші плани на майбутнє щодо розвитку вашої лінійки спортивного харчування і тренерської діяльності взагалі? 

Тарас Шевченко: Сьогодні єдина мрія - скоріше закінчилася б війна. Щоб ми жили щасливо і спокійно, як це було до 24 лютого. Плани - розвиватися, покращуватися.

Сьогодні я більше виступаю у ролі психолога для своїх вихованців - діти дуже тривожні із-за зміни місця проживання, постійних тривог і ракетних атак. 

9. DT: Як ви ставитеся до інновацій у спорті та спортивному харчуванні і як вони впливають на вашу роботу? 

Тарас Шевченко: Позитивно. Треба розвиватися і вдосконалюватися. 

10. DT: Чи важливо обирати органічні добавки і чому, на вашу думку? 

Тарас Шевченко: Організм людини завжди потребує допомоги. Важливо пити достатню кількість води щодня, вживати потрібні вітаміни, мінерали і амінокислоти, які дають тілу потрібну енергію. 

11. DT: Які досягнення у своїй кар'єрі тренера ви вважаєте найбільш значущими та як вони вплинули на вас як професіонала і як на людину взагалі?

Тарас Шевченко: У грудні 2021 року і в січні 2022 ми брали участь у чемпіонатах світу з бойового мистецтва. У Німеччині мій учень здобув бронзу, а я срібло. В Індії - два золота у своїх категоріях. Тепер гордий, що виховав кілька чемпіонів світу і завдяки своїм учням сам досягнув таких вершин. 

Щоб стати тренером - я проходив кілька навчальних курсів, складав відповідні іспити, потім складав залікові вимоги у федерації. Щоб викладати все за стандартами федерації.

12. DT: Чи змінився підхід до тренувань у зв'язку з війною (і якщо так, то як)? 

Тарас Шевченко: Так. Спочатку ми працювали онлайн. Але я вже говорив, що діти зараз дуже тривожні. Дуже важко працювати великими групами. Більше уваги приділяєш безпеці місця і психологічному стану дитини.

Хтось із них втратив будинок, батько загинув на фронті чи окупанти вбили улюбленого песика.

Розумієте? "Щоб зрозуміти психологію Бога, просто треба поспостерігати за дітьми", - колись почув таку фразу. Додам від себе - не просто поспостерігати, а й уміти працювати з дітьми. Вміти находити з ними спільну мову, бачити і розуміти їх світогляд, розпізнавати проблеми, мотивувати їх дії, бути у контакті як наставник.

Дитинство – це важливий період становлення психіки та формування особистості. Діти проходять непростий шлях розвитку. ​​​​​​​Однак, іноді батькам складно допомогти дитині в певних ситуаціях, адже світ дорослий і деякі моменти (події, обставини, відносини, речі) діти сприймають неоднаково. Якщо ви помітили, як дрібні труднощі стали перетворюватися у великі проблеми, а поведінка сина або доньки різко змінилась, рекомендую разом з дитиною звернутися до мене як психолога.

Ваша турбота та участь сьогодні - запорука успішності завтрашнього дня. 

13. DT: Як спорт та правильне харчування допомагає під час війни? 

Тарас Шевченко: Спорт відволікає. Легкі спортивні навантаження - прекрасно допомагає організму відволікатися від проблем.

Сьогодні не можна хворіти. По-перше, це дорого. По-друге, лікарні переповнені раненими солдатами. Треба жити так, щоб не відволікати увагу лікарів на свої маленькі проблеми. Сьогодні вся увага приділяється перемозі України у цій війні, яку розв'язала росія.