Захистити себе. У Дніпрі запускають безоплатний курс самооборони для жінок: деталі
Безкоштовні курси з самооборони для жінок у Дніпрі. Гончаренко центр запрошує жінок на безкоштовні заняття з бойової хореографії. Навчіться захищатися і почувайтеся в безпеці! !
У Дніпрі на базі освітньо-культурного та волонтерського Гончаренко центру запустили безоплатний курс фізичної самооборони для жінок. Учасниці зможуть навчитися основам бойової хореографії для захисту та правильної поведінки при агресії, а також опанувати техніки, які можуть стати в нагоді у щоденному житті.
За словами організаторів, навички самооборони потрібні всім — аби правильно і вчасно реагувати у кризових ситуаціях та вміти захистити своє життя.
Від нападу не застрахований ніхто, а агресор може перестріти нас навіть на знайомій вулиці. Тому вкрай важливо вміти постояти за себе, і найкращий варіант – покращити навички із самооборони. Як підготуватися до зустрічі з нападником та як діяти у конкретних ситуаціях — розкажемо на курсі тренінгів, — кажуть у Гончаренко центрі Дніпро.
Програма курсу включає:
- базові навички самооборони;
- вміння правильно падати при штовханні чи зупинці транспорту;
- техніки безпечного падіння;
- способи звільнення від захвату;
- основи поведінки у ситуаціях агресії.
Курс проводитиме викладачка Аеліта Авраменко. На нього запрошують жінок віком від 18 років. З собою достатньо мати зручний спортивний одяг та взуття. Курс триватиме 2 місяці.
Бойова хореографія — це не лише практичні навички, а й спосіб розвинути впевненість у собі та здатність захистити себе. Кожен рух — це крок до безпеки та свободи від страху, — відзначають організатори.
Курс стартує у вівторок, 19 листопада, о 14:00 на базі місцевого Гончаренко центру, що на вулиці Старокозацькій 40б. Для участі достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.
Додамо, Гончаренко центр – найбільша недержавна всеукраїнська мережа безкоштовних освітньо-культурних та волонтерських просторів, заснована у 2021 році. Головна ціль проєкту – надихати та надавати необхідні знання людям будь-якого віку для покращення їхнього майбутнього.
Раніше ми розповіли, як знизити ризик депресії у мешканців хоспісів: програми підтримки та взаємодії.
