Університет третього віку в Дніпрі: китайська гімнастика для активного старшого покоління
У Дніпрі для учасників Університету третього віку стартували заняття з китайської гімнастики. Це новий спортивний напрям, що допомагає підтримувати здоровя та активність.
Китайська гімнастика — новий спортивний напрям для учасників Університету третього віку в Дніпрі, який нещодавно стартував після зими на свіжому повітрі. Перші тренування зібрали 20 учасників у сквері Олександра Усачова, серед яких була й 70-річна пані Галина, яка активно займається спортом протягом 20 років. Про це повідомлено в прес-центрі Дніпровської міської ради.
«Паспорт каже, що мені 70, але я не відчуваю себе на цей вік. Фізична активність допомагає мені залишатися енергійною. Вже майже 2 роки я займаюся китайською гімнастикою байлун бол. Після занять відчуваю себе натхненною та щасливою. Рухи розслабляють тіло, але змушують працювати мозок», — поділилася враженнями учасниця Університету третього віку Галина Ніжна.
Заняття з китайської гімнастики проводять двічі на тиждень на трьох локаціях: у сквері Олександра Усачова, парку Глоби та на бульварі Слави. Китайська гімнастика є молодим видом спорту, якому лише 34 роки, але вже популярна по всьому світу. Вона дозволяє підтримувати мобільність суглобів, покращує рухливість плечового апарату та позитивно впливає на весь організм.
«Заняття адаптовані для людей поважного віку. Вони дозволяють покращити рухливість, профілактику хвороб і забезпечують енергійність», — зазначила тренерка Світлана Івденко.
Усі заняття для учасників Університету третього віку безкоштовні. Програма відкритта для людей віком від 50 років, які отримують пенсію за вислугою років або пенсію за віком. Університет також пропонує 10 спортивних напрямів та лекційні заняття для активних літніх людей.
Долучитися до Університету можна, подавши оригінал паспорта, пенсійного посвідчення та інших необхідних документів. Усі деталі можна дізнатися за телефонами: (093) 134-46-69; (068) 753-71-71; (099) 607-56-97.
